（陳秋容傳道）
本週是受難週，是預苦期的最後一個星期，本年的預苦期由三月二日開始，至四月十六日共四十天。教會歷史中，有信徒在此期間會以禁食禱告，悔改自省，配合預苦期四十天靈修操練，透過默想經文，紀念十架上的基督，默想主耶穌的救恩與犧牲，進入悔罪和更新的生活，懷著盼望，預備自己的心去慶祝耶穌的復活。
回想3月是香港新冠疫情最艱難的日子，確診受感染者以五位數字橫行了一段時期，身邊確診的人不勝其數。正值預苦期，我們怎樣度過呢?我們在主面前，體驗到甚麼生命提醒和更新嗎?
耶穌進到人群傳道前，甘心到曠野獨處四十天。這四十天的裝備，讓我們看見主耶穌怎樣抵檔撒旦的誘惑，並接受天父對祂的召命。我們在預苦期的操練，同樣學效主耶穌在曠野中四十天的操練，有助我們面對逆境和疫情，培養良好的屬靈習慣，從而幫助我們面對更大的挑戰。
在疫情中的受難週，我們也可以學習自省和屬靈操練，在餘下的幾天的受難週內，可以嘗試進行以下三方面的屬靈生活操練，思念基督的受苦、受死和復活：
一. 默想神話語（選擇開聲誦讀主受苦受死的經文：約翰福音19:1-36）
透過誦讀、默想經文，讓神的話語進到心裏，成為管道，祈求聖靈引導，與聖靈相連，心靈會經驗到從神而來的甘甜和醫治的大能。在誦讀時，注意是否有特別吸引自己的字句，並祈求神顯明，祂想給我們從那節經文學習的功課。
二. 專心禱告
「你們要恆切禱告，在禱告中警醒感恩。」(歌羅西書4:2)
禱告就是向神說話，然後聆聽祂的聲音。禱告是一種生命交流，不是一種儀式。當我們用心禱告，迫切向神禱告時，我們能經歷上帝的慈愛是何等豐盛，也能在絕望中獻上感恩。預苦期是一個大好時機，可以培養每日禱告的習慣，實踐時可以選擇一個時段（約20至30分鐘，若是午餐時間，按自己的身體狀況，以輕食或者禁食一餐進行，目的在專心禱告）
三. 自省悔罪
受難週其中一個重要意義是提醒信徒自省悔罪，我們須學習認真省察自己，背起自己的十字架跟從主。藉著重溫「耶穌傳」影片，幫助我們看見主受苦受死犧牲的畫面，提醒我們的罪得以赦免，全因被主的寶血重價買贖而來。
最後，讓我們在操練默想神話語、專心禱告及悔罪自省時，務必謹記當中的意義，不單學習養成屬靈生活的習慣，更與神建立更親密的關係，甚至是享受與主結連的時刻。聖經提醒我們，順服比獻祭更討神喜悅和更美：「耶和華喜悅燔祭和平安祭，豈如喜悅人聽從他的話呢？聽命勝於獻祭，順從勝於公羊的脂油。」（撒母耳記上15:22）。這表示我們獻上時間、專注於主面前，這表達來自心靈的謙卑和順服。
在我們預備復活節主日時，求神拿走我們心中的惡念，給我們力量停止一切罪惡的行為，歸向這位普世的救主，因祂接納並赦免願意認罪悔改的人。但願受難週的提醒使我們重新得力，成為操練屬靈生活的大好時機！
主祐！
陳傳道
10/4/2022
