（張潔賢傳道）
習慣是需要時間培養出來，我的跑步習慣始於成為神學生之時，當時一位生命師傅提醒我，全時間侍奉者操練敬虔是應當的，雖然神學院的功課、實習等事務繁重，也不要忘記操練身體，一旦健康不理想是會直接影響學習及侍奉。隨着歲月增長身體機能相對下降，體會運動與健康息息相關，適量及適時的運動確是有助維持身體健康。
本以為有室內緩跑徑不受天氣影響可以按時去跑步，誰不知在疫情下體育館的緩跑徑暫停開放，改往海濱長廊斷斷續續地進行，跑步的持續性受着天氣影響，而在近期受着個人因素影響，停跑了數星期，近日即使沒有下雨、緩跑徑再次重啟也提不起動力前往跑步。假日的一個早上，內心掙扎是去跑步的時候，腦海突然浮現出：『好像那些停止慣了的人。』當刻停下來思考，我真的是停止慣了嗎？好啦！出門前往運動場跑步，怎料發現自己忘記帶電話。這樣便不能用手提電話，在跑步時聆聽音樂，當想回家之際，內心再發出一個問題：為甚麼要跑步呢？目的為何呢？是為聽音樂嗎？
隨着時日流逝，起初跑步的目的未完全忘掉，卻是在不知不覺間漸漸地在變質中。我不禁想起提摩太前書四章8節「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」何不在跑步鍛煉身體的同時，也在操練自己的靈性。讓自己在跑步中專注在禱告中，為自己、為軟弱的肢體、為侍奉方向、為宣教士、為……需要交託的人和事實在很多很多。願意我們看清目標為主擺上。
主僕
張傳道
18/4/2021
